随着多地气温的持续升高，2023年的三伏天终于正式来到了，今天开始各地都将进入40天的高温伏天阶段。很多网友直呼：“才到三伏天吗？我咋觉得提前2个月就到了呢？”下面咱就和大家一起来看看2023年三伏天时间表以及2023年什么时候出伏？

(资料图片仅供参考)

今日起正式入伏，长达40天！

三伏是头伏、中伏和末伏的总称，初伏和末伏固定都是10天，中伏一般10天，不过有的年份由于“干支纪日”排列次序的原因，中伏长达20天。比如今年中伏就有20天，其实小编看了一下过往十几年的三伏天的天数，基本上都是40天，30天很少了。而今年也是从2015年以来连续第九年三伏长达40天。

今年三伏天怎么算？什么时候结束？

头伏二伏三伏时间表：

头伏：2023年7月11日-7月20日，共10天。

中伏：2023年7月21日-8月9日，共20天。

末伏：2023年8月10日-8月19日，共10天。

根据2023年三伏天时间表可知，2023年三伏天出伏时间，要到8月20号才算正式出伏了。

三伏天晒背的最佳方法

很多朋友都说，三伏天是一年中祛除身体湿气的最佳时机，很多朋友还会去贴三伏贴。而晒背也是三伏时期的一个流传习俗，三伏天时晒后背，可以促进身体排汗，随着汗液的排出可以帮助祛除体内的湿气和寒气，应选择早上9点到下午2点之间，若为体质虚弱人群，可以在下午三、四点钟太阳相对温和的时候晒太阳，避免天气过热引起中暑、晒伤等不良反应。

总的来说，“冷在三九，热在三伏”，伏天是一年中比较热的阶段，大家一定要做好防暑降温措施，农民朋友也要及时了解天气变化情况，做好抗旱措施。

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